最近央視著名主持人崔永元因?yàn)榕谵Z某明星又上了熱搜頭條，伴隨著他的抑郁癥也再次成為了大家談?wù)摰慕裹c(diǎn)。

1、什么是抑郁癥？

抑郁癥是一種以情感活動(dòng)過(guò)分低落為基本特征的精神疾病，除了表現(xiàn)為憂傷及對(duì)生活失去興趣外，常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙，具有反復(fù)發(fā)作、自行緩解的傾向。

2、什么樣的人容易得抑郁？

1）有家族抑郁癥史的人。　　

2）女人。數(shù)據(jù)表明，女人得病的概率是男人的兩倍。

3）處在壓力之下的人。　　

4）理想主義者是高危病群。對(duì)自己有不切實(shí)際的理想化的要求，不能接受錯(cuò)誤和失敗，對(duì)任何結(jié)果都很難滿意，這類人一般會(huì)因工作或?qū)W習(xí)原因得抑郁癥。

5）有心臟病、糖尿病、癌癥等疾病的患者。

6）長(zhǎng)期使用某些藥物，也可能導(dǎo)致抑郁癥。

3、抑郁癥的表現(xiàn)有哪些？

1）起病緩慢，往往有先有失眠、乏力、食欲不振、工作效率降低等癥狀。

2）發(fā)病特點(diǎn)是精神活動(dòng)的普遍性抑制，以情緒低落、抑郁悲觀最為突出?；颊呓K日無(wú)精打采，興趣索然，唉聲嘆氣，憂心忡忡，對(duì)學(xué)習(xí)、工作、家庭、前途等均喪失信心。

3）常常獨(dú)處或臥床不動(dòng)，自覺腦子遲鈍、思路閉塞，嚴(yán)重者有拒食、自傷或自殺的表現(xiàn)。

4）患者面容憔悴蒼老，目光遲鈍，食少消瘦、便秘、早醒、閉經(jīng)等。

4、你離抑郁癥有多遠(yuǎn)？可以通過(guò)下面的各種癥狀進(jìn)行自我對(duì)照。

1）你感到凄慘和哀傷。

2）你突然變得有氣無(wú)力，早上無(wú)法起床。

3）平時(shí)對(duì)你來(lái)說(shuō)是小菜一碟的事情，現(xiàn)在都沒法完成。

4）你對(duì)平時(shí)喜歡做的事情都失去了興趣，突然沒有性欲，平時(shí)逛街能給你帶來(lái)的快感突然消失，平時(shí)喜歡吃的食物也索然無(wú)味。

5）一點(diǎn)點(diǎn)小事都能讓你非常焦慮。

6）你不想見人，或者一個(gè)人單獨(dú)呆的時(shí)候感到害怕，停止一切社交活動(dòng)。

7）你感到自己思維不清。

8）你感到自己的人生很失敗，有內(nèi)疚感。

9）你覺得自己是別人的負(fù)擔(dān)。

10）你覺得活著真是太沒意思了，不如死去。

11）你覺得看不見將來(lái)，沒有希望，覺得你以前做的一切都是個(gè)極大的錯(cuò)誤，很多小事能讓你感到憤怒，對(duì)自己失去信心。

12）你覺得生活對(duì)你來(lái)說(shuō)，真是不公平，你花很多時(shí)間去想你過(guò)去犯的錯(cuò)誤或?qū)?lái)可能犯的錯(cuò)誤。

13）無(wú)法入睡，或早醒，感覺自己整夜都在做惡夢(mèng)。

14）渾身疼，可又查不出來(lái)。

15）呼吸困難，胸悶，查出來(lái)心肺一切正常。

16）感覺自己得了腦瘤或其它癌癥，但檢查結(jié)果正常等等。

如果你有以上癥狀出現(xiàn)，并持續(xù)了兩星期，你該去看醫(yī)生了。

5、得了抑郁癥該怎么治療？

應(yīng)該早期發(fā)現(xiàn)、及早治療，可盡快痊愈。

對(duì)較嚴(yán)重的抑郁癥患者，應(yīng)采取嚴(yán)密的監(jiān)護(hù)措施，及時(shí)進(jìn)行有效的治療，預(yù)防自殺。

“三有自我療法”。有意識(shí)：注意情緒、行為、感覺和變化；有反應(yīng)：有消極想法時(shí)及時(shí)記錄，等情緒減輕時(shí)進(jìn)行客觀比較；有行動(dòng)：多做一些是自己心情愉快的事，如聽音樂(lè)、外出游玩等。

積極參加社交活動(dòng)，廣交朋友、開闊眼界、活躍思維。經(jīng)常與自己信得過(guò)的人談心，適度發(fā)泄，甚至大哭一場(chǎng)。

參加體育鍛煉。

培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，使精神有所寄托。

遵醫(yī)囑使用抗抑郁藥物。

其他治療：針灸、電休克療法等。

隨著現(xiàn)代城市生活節(jié)奏不斷地加快，人們壓力越來(lái)越大，抑郁癥的發(fā)病率也在逐年遞增，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，抑郁癥已成為世界第四大類疾病，嚴(yán)重危害人類的身心健康。

湘雅常德醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科周文斌教授提示，在適應(yīng)社會(huì)飛速發(fā)展的同時(shí)，人們應(yīng)該學(xué)會(huì)釋放壓力，加強(qiáng)人與人之間的交流，減少不良情緒蓄積，當(dāng)然，如果你發(fā)現(xiàn)自己或身邊的親人朋友有抑郁傾向，請(qǐng)盡早就醫(yī)。周教授還呼吁應(yīng)正視抑郁癥的治療，不要逃避，也希望大家不要以有色眼光看待抑郁癥患者，給他們多一些關(guān)愛和支持，讓他們能盡早治愈、回歸家庭和社會(huì)。