為倡導(dǎo)健康生活理念，助力職工強(qiáng)身健體，2025年3月，湘雅常德醫(yī)院第九分會(huì)順利開展首屆“瑜伽健身月”活動(dòng)，為職工打造了兼具實(shí)用性與趣味性的健康促進(jìn)平臺(tái)，贏得廣泛贊譽(yù)。

     本次活動(dòng)為期一個(gè)月，每周開設(shè)三次專業(yè)瑜伽課程，課程主題包括經(jīng)絡(luò)伸展、脊柱理療、開肩美背、雙人瑜伽等，教練通過體式變換、呼吸調(diào)節(jié)等方式，幫助參與者在鍛煉柔韌性與核心力量的同時(shí)，掌握科學(xué)減壓技巧。“每次課程后都感覺身體更舒展了，精神也能夠得到放松?！贬t(yī)保辦職工分享道。

     參與活動(dòng)的多位職工表示，該活動(dòng)既為職工提供了很好的鍛煉平臺(tái)，又積極響應(yīng)了國(guó)家“體重管理年”行動(dòng)，希望此類活動(dòng)逐步常態(tài)化。