為增強(qiáng)市民科學(xué)健身健康意識(shí)，進(jìn)一步提高人民群眾健康水平。11月20日下午，受市健康委邀請(qǐng)，湘雅常德醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)中心護(hù)士長(zhǎng)吳映華參加常德市第三期科學(xué)健身知識(shí)講座，開展了主題為“頸肩腰腿疼痛的自我康復(fù)”的專題講座。此次活動(dòng)由常德市全民健身中心和曉島社區(qū)聯(lián)合開展，吸引了約100余人到場(chǎng)聆聽。

頸肩腰腿痛一直是影響老年人行動(dòng)的主要疾病之一?，F(xiàn)在不僅是老年人，由于工作強(qiáng)度加大以及生活方式的日益便捷，頸肩腰腿疾病在年輕群體中的發(fā)病率越來越高。因此近年來，“怎樣有效預(yù)防頸肩腰腿疾?。吭鯓舆x擇最有效、安全的治療方法？”引起了越來越多的人關(guān)注。

此次講座，吳映華護(hù)士長(zhǎng)以通俗易懂的語言，深入淺出地講解了最常見的頸肩腰腿疼痛發(fā)生發(fā)展的原理，如外傷、疾病、退化等，并圍繞各疾病的病因、臨床癥狀等方面，重點(diǎn)提出了頸肩腰腿痛的預(yù)防與保健。吳映華護(hù)士長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)：改善不良姿勢(shì)，日常生活中加強(qiáng)自我保護(hù)，能有效預(yù)防疼痛發(fā)作。建議大家每天抽幾分鐘時(shí)間進(jìn)行鍛煉，有效減少頸肩腰腿痛的發(fā)生，堅(jiān)持日常保健。

當(dāng)今社會(huì)，生活、工作節(jié)奏快，人們往往無暇顧及自身健康。盡管現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)已相對(duì)發(fā)達(dá)，但仍然缺少保持健康的有效手段。湘雅常德醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)中心利用自身優(yōu)勢(shì)，在處理頸肩腰腿痛，治療各種中風(fēng)偏癱、外傷截癱、神經(jīng)損傷、骨折、各種關(guān)節(jié)炎、軟組織損傷等等造成的功能障礙治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于預(yù)防、保健、養(yǎng)老，有一套較為完整的中醫(yī)的、康復(fù)的調(diào)養(yǎng)、自我訓(xùn)練方法，在進(jìn)行臨床治療的同時(shí)，也運(yùn)用于中藥、針灸等傳統(tǒng)養(yǎng)生方法。這既能為廣大群眾所利用達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體，預(yù)防疾病目的，還能有效實(shí)行健康管理，達(dá)到未病先防。