俗話說“年二八，洗邋遢”，在臘月二十八這一天里，家家戶戶大掃除，將過去一年里的晦氣、霉氣全部清掃光光，以嶄新的面貌迎接新年。居室環(huán)境要清潔，咱們個人的口腔環(huán)境也不能落下，清除牙結(jié)石、牙菌斑、色素、煙漬、茶漬等有礙牙齒健康及美觀的東西，消除口腔異味，給我們的口腔來個徹底的“大掃除”，在新的一年里，口氣清新，牙周健康。

煙斑潔治術(shù)前術(shù)后照片

牙結(jié)石是沉積在牙面或修復(fù)體上已鈣化或正在鈣化的菌斑及沉積物，對口腔而言是一種異物體。牙結(jié)石形成后其表面還會覆蓋大量菌斑，它們會對牙周組織造成嚴(yán)重的危害，壓迫牙齦，影響血液循環(huán)，造成牙周組織的病菌感染，導(dǎo)致牙齦炎癥，牙齦萎縮，牙槽骨吸收，牙周袋形成等。當(dāng)牙周袋形成后，更易使食物殘渣、牙菌斑和牙結(jié)石等的堆積，這種新的堆積又更進(jìn)一步的破壞更深的牙槽骨及牙周膜，如此不斷的惡性循環(huán)的結(jié)果，終致牙周支持組織全部破壞殆盡，而使牙齒最終拔除。此外，牙結(jié)石為多孔結(jié)構(gòu)，所以很容易吸收大量的細(xì)菌毒素，非常不利于口腔健康。

圖片摘自網(wǎng)絡(luò)

口腔醫(yī)生建議：

1、經(jīng)常抽煙、嚼檳榔，喝咖啡及可樂，食用較多深色食物如巧克力等，牙齒偏黃，有色素沉著的患者需要潔牙；

2、牙齒上有牙菌斑的患者需要潔牙；

3、牙齦容易出血，比如刷牙出血、吃蘋果出血、晨起唾液中帶有血絲等，可能是牙結(jié)石惹的禍，需要潔牙；

4、有口腔異味的患者，可能是口腔衛(wèi)生欠佳導(dǎo)致，因此也需要潔牙。

溫馨提醒：潔牙術(shù)后，由于牙結(jié)石等已經(jīng)去除，牙齒根面暴露，加上潔牙過程中的部分機(jī)械刺激，牙齒可能會出現(xiàn)酸痛發(fā)軟等牙本質(zhì)敏感癥狀，所以在潔牙后一到兩周時間里，不宜食用過冷、熱、酸、甜等食品，如果敏感癥狀較嚴(yán)重，可使用抗過敏的牙膏緩解。潔牙應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院或診所，請專職牙科醫(yī)生進(jìn)行清洗，操作不規(guī)范的潔牙，不但達(dá)不到潔牙的目的，還會加快牙結(jié)石的沉積。

潔牙是一種很好的牙齒保健手段，亦是治療牙周病的首要措施，通過定期的潔牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和牙結(jié)石，令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且，潔牙時容易發(fā)現(xiàn)細(xì)小的不易察覺的牙齒疾患，比如比較隱蔽的齲齒，從而達(dá)到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。

平時如何保持口腔健康

首先注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的豎刷牙方法。有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài)；同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問題的惡化。養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。注意飲食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物；不抽煙，少喝酒，吃完甜食后及時漱口，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

其次密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因為這是牙齦有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。定期進(jìn)行口腔保健檢查，專家建議，最好每半年就到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，定期洗牙。